引き続き、Stay Home …!

こんばんは、Falkorです。その後、みなさまいかがお過ごしでしょうか。

関東近郊で緊急事態宣言がなされてからもうすぐ3週間、個人的にテレワーク開始及びほぼ外出自粛を開始してから約4週間経とうとしています。なんとなく自粛生活に疲れがあるのかないのか微妙な感じで暮らしておりますが、今回は、自粛生活での日々雑感、などについてです。※あくまでも私見や個人で調べたことなので、間違いなどもある可能性もあります。ご了承・ご容赦ください。

引き続き、外出は買い物とお散歩のみ

前回も少し書きましたが、個人的には外出自粛要請より前からイロイロ自粛していて、日々の買い物もなるべく減らすようにしています。と言っても、週3-4で買い物に行っていたので、今はそれを週1-2回に減らそうとしていますが、健康維持のためのお散歩はなるべくお天気の良い日は行くようにしています。

日本の自粛要請は表現が柔らかいせいかちょっとわかりにくく、「不要不急以外の必要な活動」は解釈によっては広く捉えることもできてしまいます。(そもそも「不要不急」ってわかりにくい気がしてます…)たまたまフランスやベルギーの外出禁止に関する記載(結構細かい!)を目にする機会があって、それを参考に、個人的には、食料など生活必需品の買い物とお散歩のみOKとしています。(フランスやベルギーのOKな項目にペットの散歩が必要不可欠な行動に含まれていて、さすがヨーロッパと思ったりしていますw)

お散歩は人が少ない・ほぼ人がいない道をなるべく選んで行っていますが、今はそれも減らすべきかと悩んでいます。家の近所にいいお散歩コースがあるのですが、ソーシャル・ディスタンシングなんてなんのそので近距離で話をしながら歩いている人や、マスクをしないでジョギングしている人が多いのです。(息を切らせて人が後ろから迫ってくる恐怖!)

近所の公園でも沢山の子供達が複数で元気よく遊び、その親御さん達がこれまた近距離で立ち話をしています。正直、なんでこんなにソーシャル・ディスタンシングが浸透していないのか不思議です。

そんな様子を聞きおよぶ海外在住の友人に本気で日本は緩いと心配されています。私の友人には外出禁止になってから買い物と散歩などの外出を1週間に1回に制限している人や、2週間に1度しか外出してない、という人までいます。スーパーに行くのにも入場制限があったり、人と人の距離をかなりあけて並んだりするそうです。ひしひしと危機感の違いを感じ、日本のあまりに無防備な人たちを見ると恐怖を覚えるようになりました。

近所のスーパーで並ぶときも人と人との距離が近くて恐怖を感じていましたが、先週辺りから私のよく行くスーパーでも、間隔を開けて並ぶように床の上に線が引かれていました。フードコートでも席数を減らしているところや、完全に無くしているところもあったので、ようやくスーパー側も本腰を入れてくれたとちょっと安心しました。

Social Distancing「意図的に物理的距離を保つ…!」

話はちょっと逸れるかもしれませんが、日本では「ソーシャル・ディスタンス」という言葉を使って人と人との距離を離そう、という表現がなされていることが多い気がします。色々読んでいた海外の記事やSNSのポスト等は「Social distance(ソーシャル・ディスタンス)」ではなく「Social distancing(ソーシャル・ディスタンシング)」という言葉を使っていたので、違和感を感じ、二つの違いを調べてみました。

Social distance:直訳すると「社会(的)距離」。社会学や人類学等で提唱されている「パーソナルスペース」の段階的な違いを表す一つ。【密接距離(Intimate distance for embracing, touching or whispering)、個人距離(Personal distance for interactions among good friends or family)、社会距離(Social distance for interactions among acquaintances)、公共距離(Public distance used for public speaking)】国や文化によっても距離が違うとの説も。

Social distancing:公衆衛生戦略を表す用語で、疾病の感染拡大を防ぐため、意図的に人と人との物理的距離を保つこと。「社会(的)距離戦略」「社会(的)距離の確保」「人混みを避ける措置」と訳されることも。

おそらく、日本語にして伝える場合の「社会的距離を保とう」、という表現がなんだか不思議な感じがしていたのは、無意識ながらも上記の通り違いがあると認識していたからかもしれません。

CDC(Centers for Disease Control and Prevention:アメリカ疾病予防管理センター)によると、Social distancingとしては6フィートもしくは2メートル離れましょうとのことです。個人的には、「密閉・密集・密接を避ける」より「物理的に2メートル以上離れましょう」「窓を開けましょう」という方がわかりやすいとも思いますし、ぜひそのような表現をしてもらえたらと思っています。(実際2メートルの距離を取るのは相当難しいですが…)

お散歩以外は外出していない高齢な母と暮らしているので、家の中でも密かにソーシャル・ディスタンシングを実践中です。なるべく近くで向かい合って話さない、引き続き食卓も真正面に向かい合わせでなく、斜めになる位置に座って食事をするなどしています。

岡江久美子さん

4月23日、女優の岡江久美子さんが新型コロナウイルス感染症による肺炎でお亡くなりになりました。特にものすごくファンというわけではありませんでしたが、事前にウイルスに感染されたという報道もなかったため、本当に驚きました。志村けんさんの訃報にもショックを受けましたが、岡江さんの場合は昨年末から初期の乳がんの治療をされていたと聞き、さらなるショックを受け密かに落ち込んでおりました。

自分と同じ病気で、このタイミングでなかったら乳がんを克服してお元気になられたかもしれないと思うと、とても胸が痛みます。心よりご冥福をお祈り申し上げます。

乳がん治療と免疫力

確か岡江さんの事務所の方の発表やTV等の報道で、乳がんの手術に引き続き放射線治療をしたあとだったため免疫力が低下をして重症化したのかもしれない、とありました。それに対して、多くの専門家の方は放射線治療による免疫力低下はほぼないと言います。実際、日本放射線腫瘍学会 も「早期乳がん手術後に行われる放射線治療は、体への侵襲が少なく、免疫機能の低下はほとんどありません。」(本文そのまま、引用先下記参照。)と、声明を掲載しました。

「低下はほとんどない」という表現がミソだと思うのですが、個人的には実際に放射線治療中に、(免疫機能の低下と言い切れるかはわかりませんが)明らかに免疫力が落ちているのでは、と思われることがありました。一つは、インフルエンザにもなったことがない・滅多に発熱もしない私ですが、ちょうどその放射線治療をしているタイミング(2017年夏)で発熱して咳が止まらないという症状が出ました(のちに百日咳だったであろうと言われています・参照:「2ヶ月以上に渡る「咳」の原因が判明!」)。さらに、実は足の親指の爪が真っ白になる現象も起きていました。皮膚科に行くと「カンジダ菌」という常在菌が悪さをしていて(爪のカンジダ症)、疲れている時や免疫力が落ちているときに発症するとのことでした。

上記のような自分の体験から、医師の言う「免疫機能の低下」ということと、実際体験する「免疫力もしくは体力の低下」というのはイコールではないのかな、と思ったりしています。と言いつつ、他の方のブログ等では放射線治療の影響は特になかった、とおっしゃる方もいる上に個人差も多々あると思うので、一概に言うことはできないとも思っています。

一方で、岡江さんはホルモン療法等の他の治療はしていなかったのか、と気になってもいます。現在ホルモン療法中の身としては、手術や放射線治療だけではなく、他の治療や服薬が免疫力に影響を及ぼしている可能性はないのか、と心配もしています。

現在(ネットだけで)調べた限りでは、乳がんの治療と免疫力の低下に関してはっきりしたことはわかりませんでした。ただ、日本放射線腫瘍学会や医師や専門家の方々がおっしゃる「コロナを恐れてがんの治療や放射線治療を中断してはいけない」というのはその通りだと思います。有効とされる治療法は先送りしないことに越したことはありません。(実際は手術延期などの治療の先送りが不可避の可能性もあるようですが…)新型コロナウイルスに感染したらどうしよう、という恐怖もよくわかります。私も正直怖いです。ただでさえがんの治療はある種の恐怖や不安を伴う思うのですが、それに加えて新型コロナに対する不安を抱えながらがんの治療を続けなくてはいけないのは本当に大変なことだと思います。

前回の記事で自分が基礎疾患がある部類に入るか・治療中と言って良いのかわからないようなことを書きましたが、今回の岡江さんの件もあり、実際の免疫力低下の有無に関わらず改めて自分は治療中・基礎疾患があるという気持ちでより一層気をつけて自粛生活を送ろうと心に決めました。

一日も早くこの事態が収束して、乳がんだけでなく他に病気や不調がある皆様が穏やかに治療・回復に努めることができる日が戻ることを切に願っています。そのためにも、やはり今できることは家にいることだと思っています。ますます心身の健康に気をつけつつ家にいましょう!STAY HOME!!

 

<参考・引用サイト>
https://www.itmedia.co.jp/news/articles/2004/06/news055.html
https://ja.wikipedia.org/wiki/社会的距離戦略
https://www.dictionary.com/e/quarantine-vs-isolation/
https://camp-fire.jp/projects/234149/activities/127432
https://www.jastro.or.jp/medicalpersonnel/news/20200424_2.pdfhttps://www.jastro.or.jp/customer/news/20200425.pdf

 

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