Happy New Year 2020!

こんばんは。Falkorです。

謹んで初春のお慶びを申し上げます
新しい年が輝かしい一年でありますように。
本年もどうぞよろしくお願い申し上げます。

2019年の目標を振り返ります

  • 食生活はやっぱりゆるくなり過ぎないように気をつける!
    結局昨年もゆるゆる…
  • がんに良くないと言われているストレスを溜めないように!
    そこそこストレスのかからない緩やかな生活をしていた、かも?
  • 本業も充実させたい!
    あまり大きな声で充実したとは言い難い感じでした…残念
  • あまり病院に行かなくて良い元気な一年を過ごす!
    残念ながら、こちらも叶わず、まだ記事にできていませんが12月も絶不調でした
  • 運動習慣をしっかりと!体力増強!
    週1以上で一応運動はしていました。習慣はついたかもしれません。ただ、体力増強まではいかなかった感じです。
  • ダイエット
    全くできませんでした。と言うより、微増してしまいました(汗)。

一昨年に引き続き、昨年もあまり目標達成できない一年でしたね。運動習慣がちょっとだけついたことは唯一よかったことでしょうか。

2020年の目標

  • 食生活、ゆるくなり過ぎないように気をつける!
    お菓子類を食べ過ぎている気がするので、気持ち減らしたいです。
  • ストレスを溜めないように、心穏やかに。
  • もっと本業を充実できるよう頑張る!
    そのための体力アップを測る!
  • あまり病院に行かなくて良い元気な一年を過ごす!
    これは一生目標にしようと思います。
  • 痛いところ(特に腰痛)がないカラダ作りを目指す!
    昨年後半は密かに持病の腰痛も悪化し苦しみました。とにかくしなやかで強い身体を手に入れられるように頑張りたいと思います。
  • ダイエット
    上記のカラダ作りに含まれる気もしますが、それよりも単純にカラダを軽くしたいです。
  • フットワーク軽く!
    体力がないためかすぐに疲れてしまって、昨年はなかなか動きが鈍い感じがしてました。もっと色々なことに軽やかにチャレンジできるような一年にしたいです。

まとめ

まとめるほどのことはないですが、元気で動ける身体を手に入れ、フットワーク軽く本業のための色々や好きな旅行なども楽しめるほどになれたら、と思います。そして、大過なく健康に元気で充実した2020年を過ごせるように気を引き締めて頑張りたいと思います!

 

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